こんにちは
自分を信じる力が育つ心のレッスン
心理セラピスト 池田りかです。

朝晩は少しずつ涼しくなり、秋らしくなってきましたね🍂

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすいもの。
自分の心にも、優しい時間をつくってあげませんか？

今日は、心のセルフケア「マインドハグ」を学べる特別授業のご案内です✨

こんなことはありませんか？

✅ 人と比べて落ち込む
✅ つい自分を責めてしまう
✅ イライラやモヤモヤが続く
✅ 周りを優先して自分の気持ちがわからない
✅ 頑張っているのに自信が持てない

そんなときに取り入れたいのが、安心感を自分で育てる心のセルフケア「マインドハグ」です。

今回の特別授業では、学びとワークを通して、ご自宅から気軽に体験していただけます。

初めての方も大歓迎です🙌

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【日時】10月29日(木) 20:00〜21:30
【講師】池田りか・Lino（マインドハグ協会認定講師）
【参加費】無料
【定員】10名
【形式】Zoomオンライン
【ご準備】クッションやぬいぐるみなど、抱きしめられるサイズのもの

▼お申込みフォーム
https://forms.gle/ok7sE4HjUk71n2vr5

【申込締切】10月28日(水) 23:59
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忙しい毎日の中で、自分自身を優しくいたわる時間を一緒に過ごしましょう✨

皆さまのご参加をお待ちしています！

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