こんにちは
自分を信じる力が育つ心のレッスン
心理セラピストの池田りかです。

今回は、恋愛のご相談の中でもとくに多い、このようなお悩みについてお話しします。

「いいなと思う人とうまくいかない」

「興味を持てる人には振り向いてもらえないのに、興味がない人からは好かれる」

「なぜかいつも片思いで終わってしまう」

 努力していないわけじゃない。
恋愛スキルも勉強している。
それでも、なかなかうまくいかない……。


そう感じている方の心の奥には、ある“隠れた心のクセ”が眠っていることがあります。

いいなと思う人とうまくいかない…なぜ？

　実はそれ、“あなたの魅力が足りないから”ではなく、心の奥にある【無意識のパターン】が関係しているからかも知れません。

恋愛がうまくいかないとき、私たちは「タイミングの問題」と表面的に捉えがちですが、カウンセリングで深くお話を聴いていくと、心のクセが関係していると感じることがあります。

よくある“心のクセ”５つ

• 自分に自信がなく、素敵な人を「遠く感じてしまう」
  → 相手を見上げすぎてしまい、緊張したり遠慮しすぎて本音が出せない。
  　　
  　　　
• 「好かれなきゃ」と思って、素の自分が出せない
  → いい人を演じてしまい、自分も相手も疲れてしまう。
  　　
  　　
• 本当は「恋愛が怖い」
  → 傷つきたくない気持ちが奥底にあり、うまくいかないと感じている相手を追ってしまう。
  　　
  　　
• 「安心」より「ドキドキ」に引っ張られる
  → 安定した関係より、刺激をくれる人ばかり選び、結果的に心がすり減ってしまう。
  　　
  
• 相手の反応に敏感で、勝手に落ち込んでしまう
  → 返信が遅いと「嫌われたかも」と思い込み、自分から引いてしまったり感情的になって関係が壊れる。
  

どうすれば恋愛がうまくいく？

恋愛をうまくいかせるために大切なのは、うまくやる”テクニック”ではなく、
「安心して人とつながれる心の土台」を育てることです。

「どうせ自分なんて…」
「本当の自分を知られたら嫌われそう」


そんな思いが心のどこかにあると、
恋愛はうまくいきづらくなってしまいます。

自分を癒す方法「マインドハグ」

だからこそ、私は恋愛がうまくいかないときには、まず「自分とつながる」ことをおすすめしています。

「マインドハグ」は、私が伝えている心のワーク。

あなたの中にいる“幼い自分”に声をかけ、どんな感情も丸ごと受け止める自己受容のワークです。

誰かに好かれようとする前に、自分自身の本音に気づき、「そのままの自分もOK」と感じられるようになる。

すると、不思議と恋愛にも変化が起きてくるのです。

自分ひとりでもできますか？

そう感じたあなたは、もう大切な一歩を踏み出しています。

しかし、心のクセは自分では気づきにくいもの。

もし一人で向き合うのが不安なときは、お試しカウンセリングで気軽にお話してみてください。

誰かを本気で好きになったのにうまくいかないと、とてもつらいですよね・・・

でも、その原因は“あなたがダメだから”ではなく、これまでの経験から身につけた心のパターンかもしれません。

それなら、変えていくこともできる。

そう思いませんか？

あなたのペースで、心を整えていきましょう。

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